?東莞蔬菜公司小編介紹一下，圣女果是一種小型的、可以作為水果食用的茄科植物，又稱為小西紅柿或櫻桃番茄。圣女果對人體的益處多種多樣，適量食用對人體健康有好處。圣女果是一種營養(yǎng)豐富的水果，其主要的營養(yǎng)價值如下：
維生素C：圣女果含有豐富的維生素C，有助于保護皮膚，促進免疫功能，以及對抗自由基造成的損傷。

番茄紅素：圣女果的外觀和顏色類似于櫻桃，但它比櫻桃含有更多的番茄紅素。番茄紅素是一種強效的抗氧化劑，可以幫助保護心臟和眼睛健康。

鉀：圣女果含有大量的鉀，可以幫助維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，增強肌肉力量，并且有助于維持正常的血壓。

纖維素：圣女果中富含水溶性纖維素，能夠幫助控制血糖和膽固醇水平，并有助于減少便秘。

茄紅素：圣女果中還含有一種茄紅素，這種物質(zhì)對于人體的生長發(fā)育、肌肉維持、神經(jīng)調(diào)節(jié)等起著很重要的作用。

總的來說，圣女果富含多種人體所需的營養(yǎng)素，適量食用對人體健康有好處。