?東莞蔬菜公司小編說說荷蘭豆是一種可食用的豆莢豌豆，豆莢扁平且豆莢壁薄。荷蘭豆是整個(gè)豆莢都可以食用的，包括種子和豆莢。荷蘭豆的種植歷史和分布相當(dāng)廣泛，不僅在亞洲地區(qū)有種植，也在其他地方如地中海沿岸、歐洲等地有栽培。
荷蘭豆具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。它含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，這種蛋白質(zhì)容易被人體吸收利用，從而提高人體的抗病能力和康復(fù)能力。此外，荷蘭豆還富含多種維生素，如維生素A、維生素C等，這些維生素具有抗氧化作用，能夠美白肌膚，延緩衰老。

同時(shí)，荷蘭豆中還含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)大腸蠕動，保持大便暢通，從而起到清潔大腸的作用。這對于預(yù)防和緩解便秘都有很好的效果。

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