?東莞蔬菜公司教你做爆炒花甲方法?爆炒花甲是用花甲制作的一道家常菜?;缀穷悾鞍踪|(zhì),脂肪,菸酸,無機(jī)鹽,維生素A、B1、B2。蛤殼含碳酸鈣、磷酸鈣、矽酸鎂、碘及溴鹽等。
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用料:
主料:花甲1000克
輔料:食油3湯匙、食鹽3克、料酒1茶匙、海鮮醬1湯匙、生抽1.5茶匙、青尖椒2條、香蔥1把、姜1小塊
制作方法:
1.花甲放水里清洗干凈。(可提前一天買回來泡一個(gè)晚上)
2.配料切好備用。
3.熱鍋冷油下入大蒜、生姜、小蔥、洋蔥炒出香味。
4.倒入花甲。
5.花甲炒開放入青紅椒。
6.放適量鹽調(diào)味。
7.放胡椒粉。
8.放適量味精。
9.后放一勺蠔油炒勻即可出鍋裝盤。